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Recetas tradicionales

Bocaditos energéticos de tarta de manzana

Bocaditos energéticos de tarta de manzana



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Repletos de manzanas frescas, arándanos secos, nueces y especias calientes, estos bocadillos del tamaño de un bocado están llenos de proteínas y aumentan su energía para pasar el día. Los bocadillos energéticos son muy fáciles de hacer en casa porque no hay que cocinar y puede agregar cualquier ingrediente que desee. Evite las molestias y las calorías de un pastel de manzana y consérvelas como un refrigerio rápido en su refrigerador hasta por cuatro días. Si desea tomar estos bocados sobre la marcha, use manzanas secas en lugar de frescas, pero para compensar la pérdida de humedad, es posible que deba agregar más mantequilla de nueces y / o miel.

Como hacerlo

Paso 1

Mezcle la avena, la canela, la linaza, la sal, las avellanas, las nueces y la pimienta de Jamaica.

Paso 2

Mezcle la mantequilla de almendras, la miel y el extracto de vainilla. Mezclar con la mezcla de avena hasta que esté completamente combinado.

Paso 3

Revuelva las manzanas y los arándanos secos con la mezcla de avena y mantequilla de nueces hasta que estén completamente combinados.

Paso 4

Con las manos o una cucharada, forma bolitas con la mezcla de avena y manzana. Guarde las picaduras de energía en su refrigerador en un recipiente hermético hasta por 4 días.


Ver el vídeo: TARTA DE MANZANA Tan fácil y tan rica!